Date: 21 August 2014 (Thurs)
ok
today in history
aku join member2 opis jogging klcc park
serious x percaya tercapai gak wishlist
wishlist macam simple je kannn
nak sangat lari klcc park ni
so petang tu
hmmm semua kobar2 nak lari
memang giler semangat
ni buktinyer...
ok aku x filter gambar ni ye
nampak peluh mengalir
hehehe
xdela kata peluh sangat
tapi just nak share ye
klcc park 1 round tu dalam 1.3km
so ni first time jogging
normally indoor kat gym je kan
buat atas crosstrainer je
so bila lari kat park
aku macam terkejut sikit
at first aku lari then dalam dah setengah round
rasa area ankle macam sakit
so aku slow down n slow down
bila makin sakit then aku stop lari
aku x tau nape
sebab aku ke
sebab kasut ke
sebab ntahla
rasa pelik
cuma rasa x best sikitla
tapi xpe at least wish aku tercapai
ape pun best lari kat klcc park
ada ramai sangat orang lari
banyak aktiviti kat situ
ada dalam 3 big group aku nampak
dorang buat aktiviti ramai2
ala2 bootcamp yuuu
seronok tengok
sape minat or nak tau
mari la ramai2 lari kat sini
syokkk ooohh
habis tu berpeluh la gak
xde la peluh sangat compared kat gym
lari pun kurang fit
still kena upkan fitness level sikit2 la
consider pancit gak la hari tu
so nak summarise kat sini
dengan guna satu Apps
yang dorang suruh upload
inila resultnyer
dapat la progress walau sikit punn
selalunya kalau kat gym
on average 5mins = 2km la katakan
ni 27mins baru dapat 2.29km
that means outdoor berbeza
plus speed level aku x ukur
Apps ni aku amik simple je
just time distance & calorie burned je
ok sampai sini fitness journal ni
banyak nak kena update ni
No comments:
Post a Comment