Day 15 - 5 August 2014
PT: No
well dah lama x update blog kan
ari tu seronok je update
lepas raya x terupdate pun
ok
nak citer pasal workout ari tu
hari tuesday
after dah lama x workout
daaaaa aku masuk gym
tapi macam lazy2 mode sikit
ye laa still mood raya kann
sebelum tu aku citer pasal aku turun 2kg+ kan
tengok2 lepas tu ngan raya hmmm hancuss
badan naik balik
tu yang pi gym tu
tapi ari tu aku buat crosstrainer 10mins
dapat distance dalam 2.04km
aku force buat gak
at last chest kanan sakit
terus stop and tekan chest tu
aku relax2 sikit then aku freshen up
aku rasa macam x best ari tu
okla aku letak gambar ni
amik kat gym so that aku semangat sikit
okla dan ngantuk dah ni
letih workout tadi
hehe
No comments:
Post a Comment